1.睡前过于兴奋
  有些宝宝一整天都在外面尽情的玩耍,晚上睡觉前,脑海里还不停的回想着白天的事情,是大脑兴奋。在兴奋状态下入睡的孩子很容易会出现磨牙的现象,而对于种类孩子,主要的办法是控制孩子的娱乐节目,并且在孩子睡觉前让他缓和一下,听一些让人平静的轻音乐,能让孩子在舒缓的状态下入眠。
  2.晚餐过饱
  晚餐过饱也是孩子会磨牙的主要原因。由于孩子吃晚餐吃的太多,在孩子睡下的时候,肚子内还有很多食物未被消化,因此在孩子入睡后,胃肠还会继续工作,来消化这些食物,而此时,咀嚼肌也会配合消化系统的工作,一起参加工作,从而导致孩子睡觉磨牙。对于这个原因导致的磨牙的孩子,父母应当注意避免让孩子在吃晚餐时,吃的太饱,并且睡前尽量不要再吃东西,要合理饮食。
  3.缺钙
  孩子缺钙,会使孩子的情绪烦躁,导致孩子晚上睡觉不安稳,从而在睡觉的时候磨牙。有的孩子挑食,平时钙元素摄取较少,再加之喜欢呆在家里,很少参加户外互动,导致体内的钙含量较低。面对这种情况,一方面,父母应该带孩子多参加户外活动,晒晒阳光,促进体内钙的吸收;另一方面,可以通过吃钙片或者鱼肝油等外部途径增加体内的钙含量。
  4.肠道寄生虫
  小孩由于胃肠道发育不完全,会有一些寄生虫寄生在肠道内,比如常见的蛔虫,这些寄生虫在小孩的肠道内掠夺营养食物,刺激肠壁,分泌有毒物质,导致孩子睡觉磨牙。面对这种情况,父母可去药店购买一些驱虫药,注意平时的饮食卫生,帮助孩子养成良好的饮食卫生习惯。
  5.睡眠姿势不好
  孩子睡眠姿势不好也会导致孩子磨牙,因为孩子长时间睡觉侧向一边,会造成咀嚼肌不协调,从而导致孩子磨牙。除此之外,孩子蒙着头睡觉也会导致睡觉磨牙。父母平时应当多加注意孩子睡觉的姿势,一旦发现孩子睡觉姿势不协调要及时帮孩子纠正。尤其在冬天不要让孩子蒙着头睡觉。